Ti piace fare allenamento e al tempo stesso ti piace la sensazione di sospensione?
Lo sai che puoi conciliare entrambi gli aspetti con il Bungeee Fitness?! (Conosciuto anche come bungee gym o bungee workout).
È un nuovo e unico metodo di allenamento che nasce in Thailandia, il cui obiettivo è quello di unire aspetti essenziali come: l’allenamento, il divertimento e la sospensione in un’unica ed inimitabile disciplina.
Stando in palestra, con esagerata ammortizzazione e molte delle bellissime sensazioni che il bungee jumping è in grado di regalarti.
photo credit: Cosmopolitan
COSA CARATTERIZZA IL BUNGEE FITNESS?
Come nel Bungee jumping (A proposito hai letto l’ultimo articolo sul bungee jumping?) anche in questo contesto si viene legati ad una corda elastica e assicurati da un normale imbrago da arrampicata (la piccola differenza tra bungee fitness e bungee jumping, se te la stessi chiedendo, è il ponte.. Una sottigliezza che valeva la pena precisare).
La parte caratteristica del bungee fitness è proprio l’assenza di gravità, infatti fare esercizio senza poter usare il pavimento (oltre che non essere di nostra abitudine) spinge il corpo a muoversi in modi diversi dal consueto e ciò porta sicuramente ad incrementare il livello di fatica e difficoltà, ma non solo! Lo ha provato anche la nostra boss Valentina e cliccando qui potrai leggere la sua recensione.
IN PARTICOLARE I BENEFICI SONO:
- Potrai lavorare sull’intero corpo
- La sospensione aiuta a concentrarsi sul proprio baricentro
- Il bungee fitness è così versatile che ti permette di sollecitare tutti i muscoli (dalle posizioni di stretching potrai passare ai piegamenti, crunch, esercizi aerobici, esercizi di forza e di tenuta muscolare in una chiave così diversa, che allenarti non ti sarà mai sembrato più divertente!)
- Potrai sperimentare la sensazione di sospensione e di estrema leggerezza
- Il carico su eventuali articolazioni doloranti o tensioni muscolari importanti viene radicalmente ridotto (infatti si riduce di molto l’impatto su articolazioni osteoarticolari).
- Ma soprattutto il divertimento è assicurato!
Ovviamente l’attrezzo e il tipo di allenamento si adatta perfettamente al livello di ogni persona e alle proprie esigenze (dai profani del fitness che si stanno coraggiosamente approcciando a questo mondo, ai più veterani che cercano nuovi e stimolanti modi per faticare).
Quindi non temere! Il Bungee fitness è davvero per tutti, divertente, giocoso e al tempo stesso intenso.
IN PIÙ:
Vuoi vedere un video d’esempio? Clicca qui!
Se ami invece la musica e le coreografie, potrebbe interessarti quella che oggi conosciamo come bungee dance.
Se sei di Milano e ti interessa prender parte ad un corso, dai un’occhio alla Flight Club Milano!
E tu hai mai provato il bungee fitness? Faccelo sapere condividendolo con noi con l’hashtag #Vertiger!
